Óleo de Coco/TCM – Uma Fonte de Energia Tropical

O Óleo de Coco é extraído da semente ou fruta do coqueiro (Cocos nucifera). Para uso nootrópico, não confunda óleo de coco com “óleo de palma” que é extraído do fruto carnoso do dendê (Elaesis guineensis). O óleo de coco consiste em 92% de ácidos graxos saturados, 6% de ácidos graxos monoinsaturados e 2% de ácidos graxos poliinsaturados. Cerca de 60% dos ácidos graxos do […]

5-HTP – Serotonina ao Seu Alcance

O próprio 5-hidroxitriptofano ocorre naturalmente nos alimentos em quantidades muito pequenas para realmente nos fazerem muito bem. Aumenta consistentemente os níveis de Serotonina no cérebro e isso nem sempre é uma coisa boa. Este artigo é focado em decodificar o que os estudos humanos estão dizendo sobre o 5-HTP e como isso se encaixa com as experiências de biohackers.