L-Dopa – O Precursor Imediato da Dopamina

L-DOPA (levodopa, L-3,4-dihidroxifenilalanina) é um aminoácido que é naturalmente sintetizado no cérebro pelo aminoácido l-tirosina. L-DOPA é um precursor necessário para o neurotransmissor dopamina. Chamada de catecolamina, a dopamina é então sintetizada nas outras catecolaminas epinefrina (adrenalina) e norepinefrina(noradrenalina). A dopamina não consegue atravessar a barreira hematoencefálica, mas a levodopa pode. É por isso que suplementamos com L-DOPA em vez de dopamina. E para um aumento da dopamina, os biohackers usam Mucuna […]

Sam-e – A Coenzima do Equilíbrio e Humor

SAM-e (S-adenosilmetionina) é uma coenzima natural que desempenha muitos papéis críticos em seu corpo. SAM-e é feito de metionina e ATP (trifosfato de adenosina) durante um ciclo que recicla o aminoácido homocisteína. Este ciclo requer vitamina B6 e B12 e (B9) para funcionar corretamente. SAM-e é um precursor da glutationa,antioxidante crucial que é usado em seu cérebro e fígado. Quando os níveis de glutationa caem em seu corpo, o dano hepático causado pelo […]

Óleo de Coco/TCM – Uma Fonte de Energia Tropical

O Óleo de Coco é extraído da semente ou fruta do coqueiro (Cocos nucifera). Para uso nootrópico, não confunda óleo de coco com “óleo de palma” que é extraído do fruto carnoso do dendê (Elaesis guineensis). O óleo de coco consiste em 92% de ácidos graxos saturados, 6% de ácidos graxos monoinsaturados e 2% de ácidos graxos poliinsaturados. Cerca de 60% dos ácidos graxos do […]

Meditação – Como Torná-la um Hábito

Este artigo é para aqueles que ainda não são hiper-motivados ou hiper-disciplinados, mas sabem que a meditação é benéfica, e precisam de um pouco de ajuda do hábito de construir ciência para começar a meditar.

Ginkgo Biloba – O Fóssil Vivo Nootrópico

Gingko melhora a circulação sanguínea, incluindo no cérebro. Pensamento, tempo de reação, energia e memória devem melhorar. Mãos e pés frios são frequentemente uma indicação de má circulação e o Ginkgo pode ajudar.

Fenilalanina – O Precursor da Motivação e Recompensa

L-Fenilalanina é um aminoácido essencial que você recebe pela dieta ou suplementos. A enzima fenilalanina hidroxilase converte a fenilalanina no fígado em aminoácido L-Tirosina. [I] A fenilalanina é encontrada em alimentos ricos em proteínas, como soja, queijo, nozes, sementes, carne bovina, cordeiro, frango, porco, peixe, ovos, leite, feijão e grãos integrais. O adoçante artificial aspartame também contém fenilalanina. Seu cérebro converte a L-Tirosina em L-DOPA, que […]

Meditação – 23 Métodos e Como Praticá-los

Este artigo ajudará você a navegar pelo mar de diferentes práticas de meditação, explicando brevemente cada uma delas e apontando para outros recursos. Existem literalmente centenas – se não milhares – de tipos de meditação, então aqui explorarei apenas os mais populares.

Bitartarato de Colina – O Colinérgico Inicial

O bitartarato de colina melhora a função cerebral e a memória aumentando a produção de acetilcolina. E impede que os neurônios sejam canibalizados quando seu cérebro está procurando por mais colina.

Super Guia – Aprenda a Montar um Stack

Aprenda as diretrizes para criar o stack ideal para você, com sugestões prévias para diversos objetivos e como montar um stack idêntico aos suplementos nootrópicos internacionais.

Zinco – Muito Mais que um Anti-Viral

O Zinco é um oligoelemento que desempenha um papel essencial na saúde e cognição humanas em geral. É necessário para a atividade catalítica de cerca de 100 enzimas. Está envolvido na resposta imunológica, síntese de proteínas, cicatrização de feridas, síntese de DNA e divisão celular.