Valeriana – O Ansiolítico/Sonífero Herbal

Valeriana (Valeriana officinalis) é nativa da Europa e do norte da Ásia e tem sido usada por milênios como um auxílio para dormir. Valeriana promove sentimentos de calma, diminui os níveis de ansiedade e estresse e melhora o sono. Valeriana tem sido tradicionalmente usada para o tratamento de dores de cabeça, ansiedade, palpitações cardíacas, pressão alta, intestino […]

Taurina – Muito Além de um Energético

A taurina (ácido 2-aminoetano-sulfônico) é um dos aminoácidos mais abundantes no cérebro, na medula espinhal, nos olhos e em quase todos os tecidos do corpo. Cada região do cérebro, incluindo a retina dos olhos, contém ou precisa de taurina. Talvez você já tenha ouvido falar da taurina por ser um ingrediente destacado em bebidas energéticas como Red Bull e Monster. Ocasionalmente, […]

Sam-e – A Coenzima do Equilíbrio e Humor

SAM-e (S-adenosilmetionina) é uma coenzima natural que desempenha muitos papéis críticos em seu corpo. SAM-e é feito de metionina e ATP (trifosfato de adenosina) durante um ciclo que recicla o aminoácido homocisteína. Este ciclo requer vitamina B6 e B12 e (B9) para funcionar corretamente. SAM-e é um precursor da glutationa,antioxidante crucial que é usado em seu cérebro e fígado. Quando os níveis de glutationa caem em seu corpo, o dano hepático causado pelo […]

Creatina – Multiplique Sua Energia Mental e Física

  A Creatina é um aminoácido que é sintetizado nos rins, fígado e pâncreas. É produzido a partir dos aminoácidos metionina, glicina e arginina. Você também pode obter creatina ao comer carne de caça, carne vermelha, ovos e peixe. Ou um suplemento. Fórmula da Creatina A creatina é armazenada em seu corpo como fosfato de creatina ou fosfocreatina. E é fundamental para […]