Valeriana – O Ansiolítico/Sonífero Herbal

Valeriana (Valeriana officinalis) é nativa da Europa e do norte da Ásia e tem sido usada por milênios como um auxílio para dormir. Valeriana promove sentimentos de calma, diminui os níveis de ansiedade e estresse e melhora o sono. Valeriana tem sido tradicionalmente usada para o tratamento de dores de cabeça, ansiedade, palpitações cardíacas, pressão alta, intestino […]

Taurina – Muito Além de um Energético

A taurina (ácido 2-aminoetano-sulfônico) é um dos aminoácidos mais abundantes no cérebro, na medula espinhal, nos olhos e em quase todos os tecidos do corpo. Cada região do cérebro, incluindo a retina dos olhos, contém ou precisa de taurina. Talvez você já tenha ouvido falar da taurina por ser um ingrediente destacado em bebidas energéticas como Red Bull e Monster. Ocasionalmente, […]

DHEA – O Hormônio da Juventude

DHEA (desidroepiandrosterona) é o hormônio esteróide natural mais abundante em seu corpo. Às vezes é chamado de “hormônio da juventude“. E é uma fonte de seus hormônios sexuais. O DHEA é sintetizado naturalmente em seus testículos, glândulas supra-renais e cérebro. É um precursor da DHT e testosterona nos homens e estrogênio nas mulheres. E pode ativar os receptores de androgênio e estrogênio. Além de fazer DHEA, […]

Citicolina – A Colina Reparadora

A CDP-Colina ou Citicolina(citidina 5′-difosfocolina) é um tipo de colina que está presente em todas as células do seu corpo. Você também pode obtê-lo de comer carnes orgânicas como fígado. A colina é considerada um nutriente essencial porque o seu corpo a utiliza mais rapidamente do que ela pode produzir. Portanto, você precisa suplementar colina a partir de […]

ALCAR – Um Aminoácido pra Toda Obra

L-carnitina é um aminoácido que é sintetizado em seu corpo. Você também o obtém de carne vermelha e laticínios. A L-Carnitina é considerada um nutriente “condicionalmente essencial” porque quando o seu corpo a usa mais rápido do que ela pode produzir, você precisa de L-Carnitina suplementar. A L-Carnitina é usada em todo o corpo. Neste artigo falamos […]