Phenibut – Diga Adeus À Ansiedade Social

Vou falar sobre um dos únicos compostos que podem fazer uma grande diferença na ansiedade geral e social.

Chama-se Phenibut.

Ao contrário da maioria dos medicamentos ansiolíticos, o Phenibut vai fazer você querer socializar e matar sua ansiedade sem deixar você se sentindo como um zumbi introvertido, indiferente, desmotivado e antissocial.

E ao contrário de outros suplementos e compostos “naturais” – Phenibut realmente funciona.

Aproveite. Mas não use todos os dias. 🙂

Tudo sobre Phenibut 

(e mais …)

A propósito:

Eu uso o Phenibut desde 2004.

Neste review, vou lhe dizer:

Informação geral

Phenibut é um composto legal que é vendido na maioria dos países como um suplemento dietético. Está entre vários compostos que eu recomendo (e usei) para combater a ansiedade. Eu não tenho ansiedade geral ou ansiedade social, eu simplesmente uso o Phenibut como um “melhorador de desempenho”, não é para tratar qualquer condição.

Na Rússia, Phenibut está disponível apenas por prescrição e é usado para tratar ansiedade geral, ansiedade social, depressão e melhorar a qualidade do sono.

Se você pesquisou outras reviews de usuários do Phenibut, você vai encontrar muitas pessoas que dizem que é realmente bom e outras pessoas que não tiraram muito proveito disso. As chances são de que as pessoas que dizem “não funcionou” não a usaram corretamente.

O Phenibut funciona, exceto se for sub-dosado ou falso.

A maioria das pessoas ficará muito feliz com este suplemento ‘obscuro’ – mas você tem que realizar alguns testes para obter a dose / tempo correto.
(Apesar do Phenibut durar muito tempo, demora um pouco para “bater”)

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Como funciona o Phenibut

Phenibut (ácido beta-fenil-gama-aminobutírico) é um derivado da GABA (ácido gama-aminobutírico). Ao contrário da GABA, no entanto, Phenibut pode facilmente passar através da barreira hematoencefálica e se ligar aos receptores GABA no cérebro. Os compostos que se ligam aos receptores GABA (álcool, benzodiazepínicos) podem reduzir significativamente a ansiedade, produzir níveis moderados de euforia e induzir o sono em doses mais altas. Quaisquer compostos que estimulem os receptores GABA, no entanto, geralmente produzem uma tolerância rápida.

Existem vários benefícios do uso de Phenibut, incluindo, mas não se limitando a alívio do estresse, alívio da ansiedade, melhor função cognitiva, maior retenção de memória, sensação de bem-estar e melhora da qualidade do sono. O Phenibut mimetiza o GABA que é produzido endogenamente (produzido dentro do corpo), ligando-se aos receptores GABA-B no cérebro e, em certa medida, aos receptores GABA-A. Phenibut traz uma sensação de relaxamento e melhora a capacidade cognitiva. Muitos usuários descobriram que esse efeito relaxante do Phenibut ajuda a dormir e melhora a qualidade do sono. Phenibut também tem a capacidade de estimular os receptores de dopamina que podem contribuir para o seu humor aumentando os benefícios.

Phenibut supostamente tem uma meia-vida de cerca de 5 horas. Porém, a duração dos seus efeitos pode variar bastante. Alguns usuários acham que os efeitos do Phenibut são de curta duração, enquanto a maioria ainda sente os efeitos do Phenibut até 24 horas após tomar uma dose. A duração do Phenibut depende de várias coisas – desde a sua última refeição, seu estado atual, o ambiente em que você se encontra e o quanto de cafeína (ou outro estimulante) você consumiu.

Uma desvantagem do Phenibut é que a tolerância é bastante comum e parece desenvolver-se rapidamente. Para manter a eficácia, o Phenibut deve ser utilizado apenas ocasionalmente ou em ciclos. Conforme indicado, você pode usar Phenibut 5 dias por semana, desde que você tire dois dias de folga. Outro método sugerido é ciclar Phenibut com 2 semanas de uso e 2 semanas de pausa. No entanto, eu não tentei esse método.

Qual é a Sensação do Phenibut?

Na minha experiência pessoal, estes são alguns dos efeitos notáveis ​​que eu sinto:

  • A melhor descrição de uma boa experiência com Phenibut é “extrema calma”
  • Uma redução moderada a drástica da ansiedade – geral e social
  • Um aumento moderado a drástico no comportamento social pro e no desejo de ser social
  • Uma sensação de bem-estar moderada a pronunciada
  • Uma leve a moderada euforia; altos níveis de euforia podem ser alcançados às vezes
  • Música soa incrível, semelhante ao efeito do MDMA
  • Leve a drástico aumento de alerta, isso também é devido a estimulantes
  • Aumento moderado nos processos cognitivos (você pensa mais rápido)
  • Pupilas dilatadas ao tomar mais de 3000mg em um período de 24h
  • Retenção de memória ligeiramente melhorada
  • Aumento do desempenho sexual (baixas doses)
  • Ao contrário dos benzodiazepínicos, o Phenibut melhora em vez de matar a sua motivação

O Que Devo Esperar?

Se você tomar Phenibut como indicado com o estômago vazio, você deve esperar algum grau dos efeitos que mencionei logo acima.

Phenibut, desde que não abusado, é um composto muito ‘limpo’. Não há nervosismo, falha, descoordenação ou outros efeitos colaterais irritantes.

Na melhor das hipóteses, Phenibut será como uma dose pequena a moderada de MDMA ou GHB.

Na pior das hipóteses, o Phenibut não faz nada (principalmente se você come ao toma-lo)

Tal como acontece com muitos suplementos que produzem efeitos cognitivos ou outros compostos recreativos, pode requerer um pouco de experimentação. Você terá que passar por tentativas e erros.

Ao mesmo tempo, também quero colocar em perspectiva que suas expectativas devem ser realistas. Nem toda recomendação vai explodir sua mente. Todas eles, eu creio, valerão seu tempo e dinheiro.

Esse é o Papo do Phenibut

Funcionará muito bem para a maioria das pessoas. Algumas pessoas, uma minoria, podem não gostar. É barato, tem pouquíssimos efeitos colaterais, então eu acredito que vale a pena tentar. Você tem muito a ganhar e muito pouco a perder.

Com isso dito, Phenibut não é brincadeira.

É NÃO É um “remédio hippie alternativo natural” que promete “matar totalmente a sua ansiedade, naturalmente!”

O Phenibut é restrito em alguns países porque é um composto razoavelmente poderoso (e os governos não querem que as pessoas tomem qualquer coisa barata que funcione ao lado de antidepressivos que tornam as empresas farmacêuticas ricas). Como eu disse, no seu melhor (combinado com um estimulante), pode, às vezes, imitar razoavelmente os efeitos da qualidade decente do GHB, do MDMA e de alguns outros remédios ansiolíticos poderosos. Não o subestime só porque é um suplemento legal. Ao mesmo tempo, não é uma droga ‘hardcore’.

Para obter os benefícios MÁXIMOS, você terá que descobrir como fazer com que funcione melhor para você, sua programação de tempo, sua dieta, quanto de cafeína combiná-la e assim por diante. Eu sinto que definitivamente vale a pena tentar, caso contrário eu não estaria recomendando isso. Eu tive muitas noites impressionantes com ele (não necessariamente por causa dele).

Se um cara tem uma ansiedade mediana, ele pode estar quase completamente livre de problemas em Phenibut. Pode ser tão bom assim. Para a maioria dos caras, será igual ou melhor que o álcool. Mas isso pode exigir alguma tentativa e erro para descobrir qual dose e protocolo funcionam melhor para você.

Minha Experiência Com Phenibut

Eu acho que o Phenibut é um composto muito bom.

É barato, legal e eficaz tanto para o jogo do dia quanto da noite.

Eu já transei com pelo menos 40 mulheres com ao menos um pouco de Phenibut no meu sistema. Parece me fazer querer dançar.

As mulheres também gostam disso.

Senhoras, tomem antes de você fazer sexo ou se masturbar – isso pode levar a um orgasmo louco. Vários orgasmos.

Para mais informações sobre a sensação do Phenibut na cama, confira isso aqui:

”Como é o sexo com Phenibut para homens e mulheres” (em inglês)

Hoje em dia, eu tomo em doses muito baixas apenas para me “afiar”, eu não uso para dormir, uma vez que requer uma dose grande que pode aumentar a tolerância rapidamente.

Entre 2008-2011, eu costumava tomar cerca de 3 vezes por semana. Porém isso força um pouco a barra. Não tome mais de 2 vezes por semana.

Comparações Com Outras Coisas Que Eu Usei

Antes de oferecer comparações, deve-se notar que Phenibut é um composto legal que é vendido como um suplemento. Ainda é bastante poderoso, mas não é justo compará-lo com drogas pesadas como a cocaína ou ‘speed’. Eu sei que já mencionei isso, mas é importante manter isso em perspectiva e ter um quadro de referência para essas comparações.

Eu sinto que uma boa experiência no Phenibut é semelhante à combinação de uma quantidade moderada de álcool com um pouco de maconha sem a descoordenação ou comprometimento cognitivo. Eu gosto mais do que os dois juntos, mas eu não gosto muito de álcool ou maconha. Combina muito bem com opiáceos como Tramadol e Kratom. Se você toma algum medicamento com Phenibut, certifique-se de ter uma receita legítima e use apenas sob os cuidados do seu médico.

Quem Não Vai Se Beneficiar Com Phenibut?

Phenibut funciona para a maioria. Mas nem todos.

Se você tem uma tolerância a outros compostos estimulantes do GABA (como Xanax, Valium, Klonopin, etc.), é improvável que Phenibut seja mágico. Ele provavelmente fará com que você se sinta normal, já que você tem dependência de compostos similares.

Aqueles que não sentem nada com Phenibut quase sempre têm uma tolerância existente ao gaba (benzodiazepínico).

Você precisa ter receptores gaba bem limpos para realmente sentir o Phenibut.

Não tome Phenibut com quaisquer outros medicamentos, especialmente benzodiazepínicoss.

Como Tomar Phenibut Adequadamente
(Isso É Muito Importante!)

Este cronograma de dosagem segue o exemplo de vários fabricantes.

Consulte o seu médico se achar necessário.

Quando você acordar de manhã, com o estômago completamente vazio, tome 1000mg (1 grama) de Phenibut. Tome 1500mg (1,5g) caso você pese mais de 90 quilos.

Eu recomendo muito combiná-lo com um estimulante. 80-160mg de cafeína servem. Uma xícara de café é cerca de 106mg. Em refrigerantes a média é de 55mg. Então, isso seria 2 refrigerantes diet ou 1 xícara de café, 1 bebida energética com certeza seria o suficiente também.

Estimulantes mais fortes como o Adderall, efedrina ou 1,3 dimetilamilamina serão ainda melhores. Não é uma boa ideia ter o hábito de usá-los. Considere também que estimulantes mais fortes podem causar disfunção erétil temporária, uma vez que eles constringem os vasos sanguíneos para alcançar os efeitos pretendidos.

Não se preocupe – você não vai ter o nervosismo ou ansiedade da cafeína e outros estimulantes já que o Phenibut vai quase totalmente ACABAR COM ELES.

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A cafeína pode potencializar os efeitos do Phenibut.

Cerca de 45 minutos depois de tomar sua primeira dose de Phenibut, coma um pouco de comida, se quiser.

Aproximadamente 90 minutos a 2 horas após sua dose de Phenibut, avalie como você se sente. Phenibut é estranho às vezes; pode levar de 4 a 5 horas para senti-lo. Geralmente produz efeitos perceptíveis em cerca de 2 horas ou antes.

Música soa incrível ao tomar Phenibut. Se você sinceramente sentir NADA depois de 2 horas, tome 500-1000mg a mais.

Isso fará você se sentir completamente livre da ansiedade, desde que não tenha extrema ansiedade / depressão clínica ou deficiências neurotransmissoras.

5 horas APÓS a sua primeira dose, reavalie a sua opinião (e com base nos seus planos para o resto do dia, à noite) considere tomar mais 500-1000mg (1-2 comprimidos).

Você não deve exceder 4000mg em um período de 24 horas, não é necessário de qualquer maneira. A dosagem de 3000-4000mg é para dormir. Você precisa de uma dose GRANDE para induzir o sono. Vai te derrubar como o GHB pode fazer. O sono é incrível, mas pode durar até o dia seguinte. Se você tomar doses menores, não deve haver uma ‘ressaca’, pode haver um pós-efeito que é incrível.

Aqui Está Uma Versão Curta Do Esquema De Dosagem

  • Acorde – tome 1000-1500mg
  • +2 horas (após a primeira dose) – considere tomar mais 1000mg
  • +5 horas depois – considere tomar 500-1000mg
    (apenas avalie como você se sente de hora em hora, demora um pouco para baterr, mas dura muito tempo)

Posso combinar Phenibut com álcool?

Se você fizer isso, não dirija.

Muitos caras tomam Phenibut e bebem álcool. Como eu realmente não costumo beber álcool, eu só tenho um punhado de experiências com a combinação.

A maioria concorda que Phenibut faz 1 bebida parecer 3 bebidas… e 3 bebidas parecem 7 ou 8 bebidas. Especialmente se você estiver com o estômago vazio. Eu não recomendo beber muito álcool. Na minha opinião, para mim (por qualquer motivo) combinar álcool com outros compostos fode o meu diálogo, torna menos divertido. Eu não costumo combinar coisas com álcool. Isso é só comigo, outros parecem ter mais sucesso.

Existe Potencial para Vício ou Dependência?

Tenha em mente que – há potencial para dependência e vício com QUALQUER composto psicoativo.

Vamos manter isso em perspectiva.

Isso inclui compostos mais conhecidos, como a maconha e o álcool. Algumas pessoas se viciam em álcool e maconha. Eu absolutamente NÃO acho que o potencial de dependência e vício com Phenibut seja maior que o álcool ou a maconha. Certamente é menor que drogas pesadas como heroína, cocaína, MDMA e metanfetamina.

Ainda assim, existem duas razões para não tomar Phenibut todos os dias ou mais de 3-4 vezes por semana.

  1. A tolerância parece aumentar SUPER rapidamente, as pessoas realmente não sabem por quê. Minha teoria é que, em geral, seu cérebro reconhece facilmente todos os compostos que atuam nos receptores GABA (especialmente GABA-b) e se ajusta produzindo novos receptores (que precisam se regular mais tarde), você precisa de mais para alcançar efeitos, valium, xanax, todos os benzodiazepínicos que funcionam nos receptores de GABA também são assim. Se você tomar por 1 a 3 dias por semana com 4 dias de intervalo, você estará completamente bem. Não há ressaca de Phenibut. De fato, a maioria das pessoas se sentem ótimas no dia seguinte (o composto ainda está ativo).
  2. Como mencionado, há algum potencial para vício e dependência. O potencial é baixo no entanto.

Referências Significativas

  1. Chojnacka-Wojcik E, Hano J, Sieroslawska J e Sypniewska M. (1975). Propriedades farmacológicas de ácido gama-animobutírico e derivados. IV. Derivados de arilgaba e suas respectivas lactamas. Archivum Immunologiae Et Therapiae Experimentalis. 23 (6), 733-46.
  2. Zyablitseva EA, & Pavlova IV. (2010). Efeitos do agonista do receptor GABA, Phenibut, na atividade de espículas e interações entre neocórtex e neurônios do hipocampo em situações emocionalmente negativas. Neurociência e Fisiologia Comportamental. 40 (9), 1003-11.
  3. Zyablitseva EA, & Pavlova IV. (2008). Efeitos do agonista do receptor GABA Phenibut no comportamento e respiração em coelhos em situações emocionalmente negativas. Neurociência e Fisiologia Comportamental. 38 (6), 555-62.
  4. Lapin I. (2001). Phenibut (beta-fenil-GABA): um tranquilizante e fármaco nootrópico. CNS Drug Reviews. 7 (4), 471-81.

Fonte: http://www.gll-getalife.com/get-ripped/dietary-supplements/entry/phenibut-review

Tradução: Renan Marron e Mota

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Sobre o Autor

Meu propósito de vida é difundir a arte do biohacking ajudando o maior número de pessoas. Sou viciado na possibilidade de nos tornarmos imortais e já provei quase todos os nootrópicos que sem notícia.

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