Sexo. É o único tópico que pode reivindicar a maior importância para os seres humanos. Nós gostamos disso, fazemos, precisamos continuar como espécie e, até certo ponto, tudo que construímos como cultura é ter mais sexo.

Até mesmo os nootrópicos são usados ​​(direta e indiretamente) para ter mais sexo. Nós usamos drogas inteligentes para ganhar mais concentração, foco, memória, aprender melhor e tudo para ser mais bem sucedido, provar nossa aptidão e atrair melhores parceiros e/ou parceiras.

Então, por que não usar nootrópicos com o objetivo de melhorar o sexo diretamente?

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Libido e Desejo

Para aqueles em um relacionamento íntimo ou quem tem relações sexuais regularmente, aumentar a libido e o desejo sexual pode ser mais divertido e gratificante. Todo mundo adora uma pequena maratona sexual com um parceiro amoroso e gratificante.

Às vezes, um parceiro tem uma libido maior do que o outro, que é onde a suplementação nootrópica pode entrar em jogo. Seja homem ou mulher, existem muitas boas opções.

Maca em pó 
Sexo: Masculino e Feminino
Dosagem: 1.5 – 3 gramas

Este legume de raiz dos planaltos andinos na América do Sul tem sido usado pelos povos nativos para aumentar a libido por centenas de anos. A pesquisa moderna finalmente alcançou. Homens com idades entre 18 e 64 anos aumentaram a sexualidade, o desejo e a libido por 12 semanas, sem alteração na testosterona. Leia mais estudos aqui e aqui, se estiver interessado.

Feno-grego 
Sexo: Masculino
Dosagem: 5 – 600 mg de extrato de feno-grego (50% de fenusides por peso)

A medicina ayurvédica tradicional tem usado feno-grego para melhorar as propriedades da testosterona e da libido. Homens entre 25 e 52 anos apresentaram aumento da excitação e da libido sem disfunção erétil. Parece que as propriedades que melhoram a libido são pesquisadas apenas em homens, embora as mulheres possam ver efeitos semelhantes.

Panax Ginseng 
Sexo: Feminino
Dosagem: 1 g por dia Ginseng Vermelho

O ginseng é um popular estimulante cognitivo herbal chinês que também tem aplicações para melhorar a libido feminina. A pesquisa existente se concentra em mulheres na menopausa e seu impulso sexual aumentado, mas as mulheres de meia-idade provavelmente terão efeitos similares (embora menos impactantes).

L-Deprenil (Selegilina) 
Sexo: Masculino e Feminino
Posologia: 5 mg

A maioria dessas sugestões são opções naturais e relativamente seguras. L-deprenil é um tratamento potente para a doença de Parkinson, porque ajuda a aumentar um químico do cérebro chamado dopamina. Esse mesmo produto químico tem o efeito colateral de aumentar os sentimentos de euforia e libido. A evidência é escassa, mas as mulheres que tomam contraceptivos orais terão maior biodisponibilidade (mais será absorvida) e, portanto, a dose padrão de 5 mg pode ser demais. Além disso, isso pode aparecer como uma anfetamina em testes de drogas. Se você está planejando usar isso, esteja avisado.

Eurycoma Longifolia (Longjack ou Tongkat Ali) 
Sexo: Masculino
Dosagem: 300 mg

Longjack é um extrato natural que pode aumentar a libido em 14% . O estudo focou especificamente em mais de 100 homens com idades entre 30 e 64 anos e não há outras evidências sobre longjack e libido. O mesmo estudo mostrou um aumento de 18,2% no volume de espermatozóides durante 12 semanas.

Phenibut 
Sexo: Masculino e Feminino
Dosagem: 500 mg

Por sua ação nos receptores de GABA e dopamina, o Phenibut pode ser um excelente complemento para se sentir mais desinibido, durar mais e potencialmente causar orgasmos mais fortes em homens e mulheres. Nota-se que a dose (de 250 a 1500mg, pode ter efeito sonífero em doses maiores) deve ser de preferência tomada de 3 a 6 horas antes das atividades devido ao seu longo tempo de ação e efeitos divididos em ‘fases’.

Kava Kava
Sexo: Feminino
Posologia: 250 mg kavalactones coletivos (princípio ativo)

Para as mulheres, às vezes o prazer sexual não tem nada a ver com hormônios ou libido. Muitas vezes tem mais a ver com ansiedade e nervosismo. Infelizmente, o único nootrópico testado sobre o assunto é kava, que mostrou um aumento do impulso sexual feminino atribuído à redução da ansiedade.

Um rápido adendo sobre Acetilcolina

Apesar dos mecanismos envolvidos ainda não terem sido completamente compreendidos, um estudo indicou a importância de bons níveis de acetilcolina em homens e mulheres se tratando de desejo, receptividade e comportamento sexuais. Diversos nootrópicos podem estimular a produção ou produzi-la diretamente, entre eles estão a CDP-Colina, Bitartarato de Colina, Alpha GPC e Huperzine-A.

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Otimizando Hormônios Sexuais e Experiência

Existe uma correlação entre hormônios sexuais e libido, mas de acordo com a pesquisa eles são duas coisas independentes. Você pode aumentar sua libido sem afetar os hormônios ou a própria experiência sexual.

Testosterona e estrogênio são os dois principais hormônios sexuais que flutuam em homens e mulheres. Cada gênero tem os dois hormônios, mas em quantidade variável, o que naturalmente afeta a qualidade e quantidade do sexo.

DHEA (Desidroepiandrosterona) 
Hormônio: testosterona e estrogênio
Dosagem: 50 – 200 mg

DHEA é um hormônio natural que é convertido em testosterona ou estrogênio. Tomar um suplemento pode ajudar a aumentar a testosterona entre os 19 e os 22 anos. Grande parte da pesquisa para DHEA enfoca os benefícios para as mulheres na menopausa e algumas evidências sugerem que é incapaz de afetar homens de meia-idade. Tribulus Terrestris é uma das fontes mais conhecidas de DHEA.

Zinco
Hormônio: Testosterona
Dosagem: 250 mg de sulfato de zinco

O zinco é um mineral essencial envolvido na regulação de uma série de enzimas. Muitos deles destinam-se a apoiar hormônios sexuais, como a testosterona. Os homens podem aumentar a testosterona tomando zinco, especialmente se já estiverem deficientes.

Para os homens que são inférteis ou abaixo da média, há uma série de opções possíveis. Shilajit, CoQ10, Mucuna Pruriens e Ashwagandha têm mais pesquisas sobre homens inférteis.

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Um tempo para os homens: ereções e disfunção peniana

Em 2012, o mercado global de medicamentos para a disfunção erétil foi de US$ 4,3 bilhões . Isso é mais do que medicamentos analgésicos prescritos e é por isso que sites têm comerciais do Viagra e do Cialis o tempo todo.

Enquanto uma pílula de prescrição pode ser uma solução rápida para a disfunção erétil, às vezes a suplementação nootrópica é a aposta mais segura e mais acessível. Além disso, há muitos homens que podem ter uma ereção, mas querem uma ereção mais dura ou duradoura.

Ioimba 
Dosagem: 14 – 18 mg

Uma meta-análise que analisou 7 estudos diferentes concluiu que a ioimba pode ajudar a relaxar o tecido peniano e aumentar o fluxo sanguíneo para proporcionar ereções mais fortes. A dosagem verdadeira da ioimbina é altamente variável de produto para produto. O que é relatado versus verdadeiro é diferente e, portanto, sujeito a problemas de overdose e toxicidade. Apesar de quão bem a pesquisa mostra que funciona, isso pode ser mais problemático do que vale a pena.

Panax Ginseng 
Dosagem: 2 – 400 mg normalmente, mas 2-3 gramas de ginseng vermelho coreano para a libido/disfunção erétil

Geralmente usada para aprimoramento cognitivo ou para fins de saúde geral, a raiz de ginseng também é útil para melhorar a saúde erétil. As doses mais altas de 2 gramas ou até 3 gramas são capazes de ajudar tanto homens com disfunção erétil quanto aqueles que desejam ereções mais fortes.

Epimedium (Horny Goat Weed)
Dosagem: 250 – 1000 mg

Horny Goat Weed é a única planta natural inibidora de PDE5, uma enzima diretamente ligada à disfunção erétil, tendo o mesmo mecanismo de ação que o viagra. Além disso, dizem que seus efeitos na libido podem ser sentidos igualmente por homens e mulheres.

Aumentando os Níveis de Dopamina

Impulsionar a dopamina é importante para uma libido saudável. Diversos nootrópicos aumentam a quantidade de dopamina circulando dentro do cérebro e assim aumentam a nossa sensação de bem-estar e diminui a ansiedade, entre eles L-Dopa, Subultiamina5-HTPBacopa, Chá Verde (L-Teanina), L-TirosinaVitamina B12, Fenilalanina e o já mencionado Phenibut. Porém, evite tomá-los por mais de 2 ou 3 dias seguidos para não criar resistência e passar por um abstinência.

Tente você mesmo

Relatos de usuários de nootrópicos mostram quanta individualidade está envolvida com esses suplementos. Alguns usuários relatam que até mesmo Modafinil, Fluoromodafinil, Concerta e outros nootrópicos que aumentam o foco podem melhorar a performance sexual, enquanto outros usuários relataram o contrário. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra e será um processo de aprendizagem, especialmente quando se trata de melhorar sua vida sexual.

Ter mais sexo é um indicador de felicidade maior que dinheiro, especialmente quando se trata de um parceiro conectado. Agora que você tem uma lista de nootrópicos para melhorar sua vida sexual, experimente você mesmo e aproveite sua pesquisa.

Fontes: https://www.nootropedia.com/nootropics-guide-better-sex/

https://liftmode.com/blog/phenibut-libido-connection/
https://nootriment.com/pt/nootropics-for-libido/
https://nootriment.com/en/epimedium-extract/

Tradução: Renan Marron e Mota

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Sobre o Autor

Meu propósito de vida é difundir a arte do biohacking ajudando o maior número de pessoas. Sou viciado na possibilidade de nos tornarmos imortais e já provei quase todos os nootrópicos que sem notícia.

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